Schnupper-Kondi-und-Koordinationstraining

Am letzten Mittwoch, den 05. Juni, fand auf der Anlage des TC Mengede das erste Schnupper-Kondi-und-Koordinationstraining der Tennisschule statt.

Dieses Training richtet sich an Alt und Jung, dick und dünn, Männer und Frauen jeden Alters, Hobby- und Mannschaftsspieler.

Warum sollte man mitmachen?

Koordination ist ein leistungslimitierender Faktor im Sport.

Durch das bessere Zusammenwirken von zentralem Nervensystem und Skelettmuskulatur wird der Bewegungsablauf flüssiger und ökonomischer.

Tennis ist aufgrund der hohen Geschwindigkeit und der komplexen Technik eine hoch koordinative Sportart, deshalb sollte man im Tennistraining besonderen Wert auf die koordinative Ausbildung legen.

Mit einer guten Koordination ist auch das Erlernen neuer Bewegungsabläufe schneller und müheloser zu meistern.

Die Gliederung geht über einführende Spiele, allgemein-koordinative Aufgaben bis hin zu tennisspezifischen Koordinationsübungen unter Belastung.

Preis pro Unterrichtseinheit p.P.: 4,- €